아침형 인간에서 중요한건 사실 아침이 아니다.

대부분의 자기계발 서적들에서 다루는 아침형 인간.

단어가 주는 힘이 참 쎄다.

아침이라는 프레임에 갖혀 아침에 못일어나면 안된것처럼 느끼게 된다.

 

아침형 인간이 되라. 아침을 지배해야 된다. 의 핵심은 사실 이거다.

누구에게도 방해받지 않고 뇌와 몸이 가장 프레시한 시간을 확보하라.

 

저 핵심의 시간은 대부분에게는 아침밖에 없다.

보통 사람의 보통 생활 패턴은 아침에 일어나서 회사가서 저녁에 퇴근하는 것이기 때문이다.

 

일단 오전부터 오후까지는 안된다. 일을 할테니.

저녁은 어떤가? 힘들다. 힘든 이유는,

1. 하루를 보내느라 체력이 꽤 떨어져 있다. 몸, 뇌 모두 프레시하지 않은 상태다.

2. 유혹이 너무 많다. 간섭 또한 많다.

 

결국 아무의 방해도 없이 무언가를 할 수 있고 몸이 가장 회복된 시간이 아침, 새벽 등등이다.

언제든 누구에게도 방해받지 않을 수 있고 생활패턴이 달라 아침이 아니어도 뇌와 몸이 프레시한 시간이 있다면 그 시간이 저것과 비슷할 것이다. 안정적인 수면 후 시간만큼 몸과 뇌가 회복되지는 않겠지만 파워낮잠 등으로 꽤 프레시한 몸과 뇌를 가지고 온전한 시간을 보낼 수 있는 시간을 확보하는것도 비슷한 효과를 얻을 수 있다.

 

음.. 하고싶은 얘기는

어쩔수없이 저 시간이 아침밖에 없다면 아침형 인간이 되어야 하겠다. 그렇지만 그게 아니라면 너무 아침에 연연하지 말자.

'몸과 뇌의 컨디션이 좋고 몰입할 수 있는 시간' 을 찾고 그 시간을 이용하는 것이 중요하다는 것.