하루 10분 독서 습관 만들기

 

작심삼일은 이제 그만! 꾸준히 읽기 위한 나만의 방법

 

요즘 책 읽고 계신가요?

 

예전엔 시간만 나면 책을 들춰보던 시절도 있었는데,

이젠 스마트폰 알림, 넷플릭스, 유튜브…

눈과 마음을 뺏는 게 너무 많아서

책 한 권을 끝까지 읽는 게 점점 어려워지는 것 같아요.

 

그래서 전 “딱 하루 10분” 독서 습관을 만들기로 했어요.

거창하지 않지만, 작고 확실한 실천이죠.

오늘은 제가 이 습관을 만들기 위해 했던 몇 가지 방법을 소개해볼게요.

 

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📌 시작은 ‘분량’이 아니라 ‘시간’으로

 

예전엔 “하루에 30쪽 읽자”, “한 주에 한 권 읽기” 같은 목표를 세웠는데

이상하게 부담이 생기더라고요.

그러다 문득, **“딱 10분만 읽자”**는 단순한 목표로 바꿨어요.

 

🔸 중요한 건 ‘얼마나 읽었느냐’가 아니라 ‘오늘도 책을 펼쳤느냐’였어요.

신기하게도 이 10분이 자주 15분, 20분으로 이어졌답니다.

 

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📚 내가 읽고 싶은 책을 골라라

 

누군가의 추천으로, 혹은 베스트셀러라서…

읽다가 흥미를 못 느껴 중간에 덮은 책 많지 않으세요?

 

전 요즘, 그냥 **“내가 끌리는 책”**만 읽기로 했어요.

소설이든, 그림책이든, 심지어 만화책이라도

읽고 싶어야 계속 읽을 수 있으니까요.

 

지금 내 삶에 맞는 책을 고르는 것,

꾸준한 독서를 위한 첫걸음이었어요.

 

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📱 스마트폰은 잠시 멀리

 

책을 읽다가도

“잠깐만…” 하며 폰을 들고 다시 못 돌아온 적 많지 않나요?

 

전 이제 독서 시작할 때 비행기 모드를 켜놓아요.

책을 읽는 10분 동안만큼은

디지털 세상에서 나를 꺼내놓는 시간이에요.

 

물리적인 거리보다,

디지털로부터의 거리 두기가 더 중요하더라고요.

 

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☕ 독서 루틴을 위한 나만의 ‘앵커’ 만들기

 

하루 중 언제 읽느냐도 정말 중요해요.

전 아침 커피 마시는 시간에 10분 독서를 붙였어요.

루틴과 루틴 사이에 자연스럽게 책을 녹여넣는 거죠.

 

예시:

 

• 아침 커피 + 독서 10분
• 점심 먹고 산책 + 독서 10분
• 자기 전 루틴 + 독서 10분

 

이렇게 하루 일상 속에 ‘앵커’ 행동과 연결하면

쉽게 습관화할 수 있어요.

 

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🌱 꾸준함이 쌓이면, 언젠가는 변화가 온다

 

10분 독서를 시작한 지 두 달,

예전보다 글을 더 깊이 읽고 이해하는 힘이 생긴 것 같아요.

무엇보다도, **“나 자신과의 약속을 지켰다”**는 기분이 참 좋더라고요.

 

처음부터 완벽하려고 하지 않아도 돼요.

꾸준히 책을 펼치는 것만으로도 충분히 멋진 독서가니까요.

 

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📖 마무리하며

 

독서는 지식보다 내면을 채우는 시간이라고 생각해요.

하루 10분, 책 한 장이라도 펼쳐보는 것.

그게 쌓이면 어느새 나를 조금 더 단단하게 만들어주더라고요.