안녕하세요.
요즘 만나는 사람마다 다이어트 이야기뿐이죠? 그 중심에는 단연 '위고비' 같은 비만 치료제가 있습니다. 없어서 못 팔 정도라고 하니 그 인기가 정말 대단한데요. 그런데 혹시 이런 이야기 들어보셨나요? "주사 끊으면 살이 더 무섭게 찐다더라." 오늘은 이 소문이 진짜인지, 최근 발표된 연구 결과와 실제 사례들을 탈탈 털어 팩트만 정리해 드릴게요.
충격적인 연구 결과, 요요 속도가 무려 4배?
결론부터 말씀드리면, 위고비를 끊으면 살이 다시 찌는 건 거의 기정사실로 보입니다. 그것도 그냥 찌는 게 아니라 아주 빠르게 찐다는 게 문제예요.
2026년 1월, 영국 옥스퍼드대학교 연구진이 발표한 따끈따끈한 연구 결과를 보면 꽤 충격적입니다. 위고비 같은 GLP-1 계열 비만 치료제를 쓰다가 중단한 사람들을 추적했더니, 단순히 식단과 운동으로 살을 뺐다가 요요가 온 사람들보다 체중이 다시 늘어나는 속도가 4배나 빨랐습니다.
수치로 보면 더 와닿으실 거예요. 약을 끊으면 한 달에 평균 0.8kg씩 꼬박꼬박 다시 찝니다. 연구진은 투약 중단 후 약 1년 반(18개월) 정도가 지나면, 힘들게 뺐던 살이 전부 원래대로 돌아가거나 심지어 더 찔 수도 있다고 경고했어요. 더 무서운 건 살만 찌는 게 아니라는 겁니다. 약을 쓰면서 좋아졌던 혈압이나 콜레스테롤 수치 같은 건강 지표들도 약을 끊고 1년 4개월 정도 지나면 치료 전 상태로 '원상 복구'된다고 하네요.
"끊자마자 식욕 폭발" 실제 사례들
그럼 실제로 약을 끊은 분들은 어떤 경험을 했을까요? 연구 데이터가 아니라 사람들의 이야기를 들어보면 "참았던 식욕이 폭발한다"는 반응이 지배적입니다.
BBC 등 외신과 국내 커뮤니티의 실제 후기들을 찾아보면, 약을 끊은 뒤 겪는 가장 큰 변화는 바로 '배고픔'입니다. 위고비가 뇌를 속여서 배가 부른 것처럼 느끼게 해 줬는데, 약 기운이 빠지자마자 우리 몸이 "그동안 못 먹은 거 다 내놓으라"고 아우성을 치는 셈이죠. 한 사용자는 인터뷰에서 "오랫동안 참았으니 이제 다 먹어도 된다는 신호가 머릿속에서 울리는 느낌이었다"고 표현하기도 했습니다.
문제는 자의로 끊는 경우보다 부작용 때문에 어쩔 수 없이 끊는 경우가 많다는 거예요. 췌장염이나 심한 구토, 메스꺼움, 탈모 같은 부작용을 견디다 못해 약을 중단했는데, 몸이 회복되기도 전에 살이 다시 급격하게 찌기 시작하니 멘탈까지 흔들린다는 안타까운 사연들도 많습니다. 10kg을 뺐지만 약 중단 후 1년 만에 도로 10kg이 쪘다는 사례는 이제 흔한 이야기가 되어버렸죠.
평생 맞아야 할까? 앞으로의 전망
상황이 이렇다 보니 전문가들은 비만 치료제를 '한 번 맞고 끝내는 완치제'가 아니라, 고혈압이나 당뇨약처럼 '평생 관리해야 하는 약'으로 받아들여야 한다고 말합니다.
비만은 우리 몸이 어떻게든 살을 찌우려고 하는 만성 질환이라는 거죠. 그래서 약을 끊으면 우리 몸은 기가 막히게 알고 다시 지방을 축적하려고 듭니다. 옥스퍼드대 연구진도 "이건 약의 실패가 아니라 비만이라는 질병의 특성"이라고 설명했어요. 결국 약에만 의존해서 살을 뺐다면, 약을 끊는 순간 요요는 피할 수 없는 운명과도 같습니다.
앞으로 더 좋은 약이 나오겠지만, 현재로서는 "평생 맞을 각오 아니면 시작도 하지 마라"는 무시무시한 조언이 현실적으로 들립니다. 약을 끊고도 체중을 유지하려면 약을 맞을 때보다 훨씬 더 독한 식단 관리와 운동이 필수적이라는 사실, 잊지 않으셨으면 좋겠습니다. 다이어트에 지름길은 있어도, 공짜는 없는 법이니까요.
[출처 및 참고자료]
- 영국 옥스퍼드대학교 연구진, GLP-1 계열 비만치료제 중단 후 체중 재증가 속도 연구 (2026.01)
- British Medical Journal (BMJ) 게재 논문 및 관련 보도
- BBC 뉴스 및 국내 언론(조선일보, 한국경제 등)의 위고비 중단 사례 인터뷰
- JAMA(미국의학협회지) 게재 임상시험 결과 (SURMOUNT-4 등)
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