잘 자다가 자꾸 새벽에 주기적으로 깨면서 운다.

[소아청소년발달]자다가 우는 아이, 억지로 깨우지 마세요

• 3-4세
  • 지적호기심 증가. 가족생활에 참여 많아짐. 흥분되는일 많아짐.
  • 잠 == 부모와의 분리 → 저항감 증가
    • 그래서 부모에게 업히거나 안겨서 잠들고 싶어함.
    • 위안받고 싶어하는 마음.
  • 엄마로부터 독립에 대한 스트레스

아기가 잠을 자다 울어요

• 우는건 흔한 일. 8-18개월까지 가장 흔하게 나타난다.
• 이유는 낮 시간의 경험때문
• 자다 깼는데 아무도 없는 경험을 했다면 자주 밤에 깨고 울거나 잠들기 전에 무서워할 수 있다. 안심하고 잠들 수 있도록 배려 필요.
  • 배려 = 아이가 깨서 부모를 찾을 떄 지체하지 말고 대답하고 아이 곁으로 달려가는 것.
  • 어느정도 해주면 자다가 우는 버릇은 사라질 것.
• 행동 요약
  • 우는 행동이 없어질 때까지 품에 안고 재우기
  • 편안함을 위해 희미한 전등과 클래식 음악 틀기
  • 낮 시간에 긴장하거나 놀라는 일이 없도록 세심한 관리

자다가 갑자기 소리 지르고 우는 아이… ‘야경증’일 수도

• 수면 중 갑작스런 공포-불안감을 느껴 잠에서 깸.
• 잠들고 2시간 뒤 또는 깊은 수면에서 많이 발생.
• 주로 5-7세 남자 아이에게 나타남.
• 눈을 뜨고 소리를 지르지만 잠을 자고 있는 것.
• 심할 경우 비명을 지르거나 팔을 휘젓고 몸부림침.
• 원인
  • 스트레스, 낮 시간 과도한 활동, 수면부족, 감정적 긴장상태, 불안 공포 경험 등.
  • 뇌의 수면 기능이 완전히 발달하지 않은 상태에서 증상이 나타날 수 있음.
• 시간이 지나면 대부분 호전되며 사춘기 전 사라진다. 자연스러운 증상임을 인지한다.
• 가족이 짜증낼 경우 아이가 불안감과 공포감을 느낄 수 있으니 주의 필요.